Зимний травматизм: первая само- и взаимопомощь

?Упав и почувствовав боль, не следует резко подниматься, двигаться, преодолевая боль. Это может вызвать смещение костных отломков с повреждением мягких тканей, сосудов и нервов, а при травме позвоночника – смещение позвонков, что может привести к фатальным последствиям.

?При оказании первой помощи человеку, который предположительно повредил позвоночник (ударился спиной, упал на спину, испытывает сильную боль в спине, пояснице, шее), его нельзя сажать, перемещать до приезда «скорой помощи», которую необходимо вызвать как можно быстрее.

?При повреждении руки или ноги сильная боль, отёк, невозможность нормальных движений, изменение вида конечности в месте повреждения, ее формы – поводы для скорейшего обращения к врачу.

?В порядке первой помощи необходимо обеспечить полный покой травмированной конечности. Для иммобилизации можно использовать подручные средства: ветки, лыжные палки, доски, картон. Они прибинтовываются поверх одежды таким образом, чтобы зафиксировать суставы выше и ниже травмы. Можно приложить холод на место травмы (через ткань!).

☝️Важно: нельзя пытаться вправлять вывих или перелом; растирать, разминать повреждённое место, накладывать лёд и снег непосредственно на кожу, прикладывать тепло, давать пострадавшему алкоголь.