ПРОВОДИМ ПРОСВЕТИТЕЛЬСКУЮ РАБОТУ - ВЫСТУПЛЕНИЕ НА РАДИО

Как поддержать сердечно-сосудистую систему при "температурных качелях" за окном?

Рассказала в радиоэфире Гиндлер Анна Игоревна. Вот несколько основных моментов и ссылка на полное интервью:

На календаре зима, а за окном весна.
В такое время необходимо поддержать сердечно-сосудистую систему.
"Температурные качели" ярче других ощущают люди с проблемами ССЗ. 
Реагируем на сигналы организма оперативно:
-чаще гуляем
-следим за весом
-искореняем вредные привычки
-сокращаем кофейные напитки(не более 2 ст. в день).

Упадок сил, плохое настроение, загрудинные боли (дискомфорт) - это далеко не единственные симптомы "сердечных" проблем. Слушай #утреннийподкаст при участии кардиолога Анны Гиндлер и будь здоров!