НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

03 февраля 2025 г.

Стартовала в России сегодня, 3 февраля. Она приурочена к Всемирному дню борьбы против рака 4 февраля.

♻Онкологические заболевания – это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

♻Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

❓Как снизить вероятность заболеть раком?

✅Не употребляйте табак.

✅Питайтесь здоровой пищей. Ешьте много фруктов и овощей. Основу вашего рациона должны составлять фрукты, овощи и другие продукты из растительных источников. Ограничьте рафинированные сахара и жир из животных источников.

✅Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкоголь повышает риск развития различных видов рака, включая рак груди, толстой кишки, легких, почек и печени. Большее количество алкоголя увеличивает риск.

✅Ограничьте употребление обработанного мяса.

✅Поддерживайте здоровый вес и будьте физически активны.

✅Защитите себя от солнца.

✅Проходите диагностические обследования.

Регулярное проведение самообследования и скрининга раковых заболеваний – таких как рак кожи, толстой кишки, шейки матки и молочной железы – может повысить шансы обнаружить рак на ранней стадии.

?Будьте здоровы!

На этой странице